Os atendimentos são fundamentados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, prática e cientificamente embasada. Seu foco é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam — e, a partir disso, promover mudanças que contribuam para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.

Mais do que escuta, a terapia é um trabalho ativo e colaborativo. Psicóloga e paciente trabalham juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento desadaptativos associados ao sofrimento emocional, com o objetivo de desenvolver, de forma gradual, estratégias mais adaptativas e saudáveis.

A TCC é indicada para o tratamento de diferentes questões emocionais, como ansiedade, depressão, transtorno do pânico, entre outras. Seus benefícios são amplamente reconhecidos por pesquisas científicas, mas é importante lembrar que cada processo terapêutico é único, sendo conduzido de forma personalizada, respeitando o tempo, a história e os objetivos de cada pessoa.